IDÉE RECETTE CONFINEMENT ! Salade coleslaw aux pois chiches

Mar 27, 2020 | Idées Recettes

Les beaux jours nous donnent aussi envie de manger des salades fraîches: vous tournez en rond entre le riz au thon, le taboulé… Voici une nouvelle recette qui je vous l’assure plait à chaque fois. Osez tester et partagez moi vos...

IDÉE RECETTE CONFINEMENT ! Côtes de porc aux herbes

Mar 26, 2020 | Idées Recettes

IDEE RECETTE CONFINEMENT ! Le crumble de légumes au bœuf !

Mar 24, 2020 | Idées Recettes

Une recette rapide et facile pour faire le plein de vitamines : le smoothie kiwi/ananas/épinard.

Mar 13, 2020 | Recettes en vidéo

INFO SPORT… ALIMENTATION ET MARATHON – CONSEILS NUTRITION N°4

Mar 2, 2020 | Alimentation du sportif

Mardi 18 février Fractionné court (15*300 m à 15 km/ h) 10h 1 ravito d’assimilation rapide durant la séance 1 abricot sec à la 5ème puis à la 10ème séquence Jeudi 20 février Footing 1h30 à 12 km/h 17h30 1 en-cas 15-20 min avant la séance Durant la séance: eau ou...