Fév 7, 2020 | Alimentation du sportif
Suivez ma préparation physique ET ma gestion alimentaire durant les 2 mois à venir. Je pratique de la course en compétition depuis 10 ans. Mon choix de courses se dirige davantage vers le trail, toutefois, j’ai goûté à mon 1er marathon en juillet dernier. Pas de...
Mar 25, 2019 | Alimentation du sportif
Votre alimentation, c’est le carburant de votre effort. Elle est aussi importante pour la performance que votre entraînement et votre équipement. Un bon programme alimentaire optimise votre forme physique, réduit la fatigue, facilite la récupération. Julia...
Mar 7, 2019 | Alimentation du sportif
Xavier nous livre ses impressions suite à son expérience incroyable : une traversée à la rame en solitaire pendant 70 jours environ! Qu’est-ce qui t’a poussé à aller voir une professionnelle de la nutrition ? Déjà très conscient que la qualité de mon alimentation...
